かるーく体に脂肪が乗ってきてしまったので、
ちょっとダイエットモードに入っております。
といっても食事で脂を抜いたり、お菓子はあまり食べないという程度だけど。
そもそも脂肪がたまった理由が、
スナック菓子を食い過ぎたというものなので(照)。
ぼくは昔から家で酒を飲むとき、
ポテトチップスとかその類をツマミにして、
しかも一袋まるまる食べてしまうため、そうなりやすいのです(苦笑い)。
それでも週に一回あるかないかだからそこまで顕著に影響が出ることはなかったんだけど、
ここんとこ数日連続だったものですから(汗)。
それに年齢も年齢だから、どうしても脂肪が落ちにくくなってしまうからねー。
体の表面が重力に負け始めている気もするし(汗)。
もうちょっとしっかりとトレーニングもしないといけないかもしれないなー。
自己流ではなくジムとか行って、専門家に指導をあおいで。
べつに筋骨隆々になりたいというわけじゃないけど、
なんちゃって細マッチョくらいは維持したいので(照)。
コメント
コメント一覧 (2)
文叔さんは自転車によく乗ってらっしゃるから、それだけでも運動できて
ますよね・・・
「細マッチョ」って一番人気ですね、えっなぜ「なんちゃって」という
接頭語が付くのです?(笑)付けなくて大丈夫と推理します♪
問題はワタシだっ、「今に見ておれ~~~」←遠吠え
自転車は長時間乗らないとカロリー消費されないそうで、10分20分移動で乗る程度ではそれほど…らしいです。
だから動いてると言ってもそれほどじゃなくて…
最近はもう脂肪が落ちてくれなくて、細いかもしれないけどマッチョではないという状態で(汗)。
お互いがんばりましょう(笑)。